चेहरे को गोरा करने के उपाय: इस आर्टिकल में आज हम सौन्दर्यता से जुडी कुछ ज़रूरी चीज़ों को जानेंगे । सुन्दर दिखना कौन नहीं चाहता सब के मन में यह इच्छा जरूर होती है के वो ज़यादा से ज़्यादा सुन्दर और आकर्षक दिखें । वैसे तो यह सत्य है के सौन्दर्यता की कोई सीमा नहीं होती हर सुन्दर व्यक्ति और सुन्दर दिखना चाहता है । हर सांवला व्यक्ति चाहे वह पुरुष हो या महिला कहीं न कहीं गोरा होने की चाह जरूर रखता है । आपने तो इंटरनेट पर बहुत सारे टिप्स पढ़ें होंगे लेकिन वो असरदार साबित नहीं होता यहाँ मैंने बिलकुल प्रैक्टिकल टिप्स दिए हैं जिससे बहुत लोगों को फायदा हुआ है आज हम रंग गोरा कैसे करें तथा चेहरे को गोरा करने के घरेलू उपाय के बारे में बातें करेंगे और विस्तार से यह जानेंगे के आप अपने सांवलेपन को गोरा निखार कैसे दे सकते हैं ।
मुझे हमेशा यह इ मेल आते हैं के गोरा होने की क्रीम का नाम बताएं कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे बताएं जिससे चेहरे का रंग प्राकृतिक रूप से गोरा किया जा सके । तो आइये दोस्तों आज हम जानेंगे चेहरे को गोरा करने के वो असरदार घरेलु उपाय जो सचमुच काम करता है इसके लगातार इस्तेमाल से आप के चेहरे में चमक आ जाती है
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Table of Contents
1 ) बैलेंस्ड डाइट और सही पोषण वाले आहार का लेना
यदि आप सोंच रहे होंगे की केवल क्रीम लगाने से कोई गोरा हो जाता है तो आप यह बिलकुल गलत सोंच रहे हैं सही क्रीम तथा चेहरे की देखभाल के साथ साथ आपको अपने आहार भी अच्छे लेने की आवशयकता है । हमें यह प्रयास करना चाहिए के हम अपना खान पान अच्छा रखें यदि अगर आप को बैलेंस्ड डाइट लेने में कठिनाई हो रही हो या अगर आप आवश्यक पोषण नहीं ले पा रहे हैं तो उसको मल्टी विटामिन और मिनरल्स कैप्सूल से पूरा कर सकते हैं । आप किसी भी ब्रांड का एक मल्टी विटामिन और मिनरल्स कैप्सूल जरूर लें यह आपको अंदर से निखारता है
2 ) रात में सोते समय यह पैक लगाएं
संतरे के छिलके और कच्ची सुखी हल्दी को पीस लें आधा कटे हुए टमाटर और शहद एक चमच्च मिला कर उसमे रोज वाटर डालते हुए पेस्ट बना लें इस पेस्ट को चेहरे पर रोज़ाना लगाएं अच्छा यह है के रोज़ यह पैक ताज़ा बनायें या फ्रिज में रख कर भी आप इस्तेमाल कर सकते हैं पूरा सूख जाने पर चेहरे को ठन्डे पानी से धो लें आप यह रोज़ाना करें आपके स्किन टोन लाइट होना शुरू हो जाएँगी
3 ) रंग गोरा करने के लिए गाजड पालक और चुकंदर का जूस डेली पियें
आप गाजड पालक और चुकंदर का जूस डेली पियें इससे आपके स्किन को वह सारी पोषक तत्वा मिलेगी जो सौन्दर्यता को निखरती है गाजड से आपको कैरोटीन भरपूर मात्रा में मिलेगी जो आपको गोरा रंग देने में असरदार साबित होगा इन तीनो चीज़ों का जूस निकालकर आप डेली पियें एक महीने में ही आपको फर्क दिखना शुरू हो जायेगा
4 ) दिन में पानी ज़्यादा पियें
आपको पानी ज़्यादा पीना है इससे बॉडी का एक्सक्रीशन अच्छा रहता है और हम सारी टॉक्सिन्स भी रिलीज़ करते हैं इसलिए आप जितना हो सके ज़्यादा से ज़्यादा पानी पियें
5 ) धुप में निकलने से १० मिनट पहले आप अच्छा सनस्क्रीन लगा कर निकलें
यह बहुत जरुरी है के हम धुप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगा कर निकलें लेकिन हमें चाहिए के हम किसी ट्रस्टेड ब्रांड के सनस्क्रीन को ही लगाएं इसमें मैं आपको ट्रस्टेड US Brand – Banana Boat Sport Sunscreen SPF 100 – 110 लगाने की सलाह दूँगी यह बहुत ही अच्छा और असरदार सनस्क्रीन है यह आपके नार्मल इंडियन ब्रांड से थोड़ा महंगा है पर है बिलकुल प्योर और ओरिजिनल , यह सनस्क्रीन लगा कर ही आप धुप में निकलें
6 ) चेहरे की टोनिंग करें
खीरे का रस निकाल के रखे तथा उससे चेहरे को दिन में दो या तीन बार जरूर धोएं यह एक नेचुरल स्किन टोनर है आप की त्वचा को गोरा बानाता है और उसमें चमक लाता है।
7 ) ज्यादा तेल वाले भोजन और जंक फ़ूड से परहेज करें
हमें ज़्यादा तेल में बना हुआ भोजन और बहार के जंक फूड्स को नहीं खाना है इससे बॉडी फैट परसेंटेज बढ़ती है और चेहरे के फैट लेयर्स भी बढ़ते हैं जो स्किन को dull कर देता है । ऐसी भोजन से दूर रहे
8) चेहरे को गोरा करने के लिए यह क्रीम लगाएं
BAKSON’S Fairness Cream जो की एक bakson होमियोपैथी का प्रोडक्ट है बहुत ही अच्छा क्रीम है यह वाकई असरदार है इसे दिन में 2 या 3 बार लगाएं आपके चेहरे में चमक और त्वचा गोरी होगी
9 ) रोजाना एक्सरसाइज करें
रोजाना एक्सरसाइज करने से हमारे बॉडी का टोक्सिन पसीने के जरिये बहार निकलता है शरीर का मेटाबोलिज्म भी अच्छा रहता है और चेहरे में निखार अथवा चमक आती है आप रोज़ाना आधा घंटा एक्सरसाइज ज़रूर करें
यदि आप ऊपर दिए गए सारी चीज़ों को गंभीरता से करें और रोजाना यह रूटीन बना लें तो आप यकीनन अपने चेहरे का रंग गोरा कर सकते हैं यहाँ दिए गए टिप्स से बहुत लोगों को फायदा हुआ है उनका स्किन टोन लाइटर तथा चेहरे का रंग गोरा हुआ है यदि कोई सवाल हो तो निचे दिए गए कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हैं धन्यवाद्
